Perdendo o sono: saiba como controlar a sua ansiedade
Quantas vezes você já se deparou olhando para o teto no meio da noite? Você fica pensando na decoração, na festa, no vestido. Mas, não se preocupe, você não está sozinha! Veja os motivos mais comuns que tiram o sono de qualquer noiva.
Você deita na cama, está morrendo de sono e não consegue dormir de jeito nenhum. Vira de um lado para o outro pensando e revisando todos os detalhes da sua decoração de casamento. Quando se deita todas as dúvidas que vão desde a lembrancinha de casamento que melhor combina com os seus convidados até a escolha do seu penteado de casamento aparecem na sua cabeça e acabam te tirando horas de sono. Mesmo não sendo muito saudável, é normal que a insônia apareça antes do casamento. Listamos os motivos mais comuns, veja se você se enquadra neles e aproveite para ler algumas dicas que irão te ajudar a dormir melhor.
"Será que está tudo certo? Sinto que estou esquecendo alguma coisa"
Para quem tem o costume de perder o sono, começar a duvidar de tudo aquilo que está bem feito é o primeiro pensamento que aparece na hora de dormir. As escolhas dos modelos de lembrancinha de casamento já estão decididos, mas você acaba se questionando ao invés de se entregar ao sono. Não entre nesse labirinto mental que você mesma cria. Confie em tudo aqui que já fez e naquilo que já está pronto.
"Será que vai chover no dia?"
Que noiva nunca perdeu pelo menos alguns minutos de sono pensando na chuva em seu dia? Todas passam pela fase das preocupações com o clima do dia C. Ainda mais quando o evento é ao ar livre e terá uma linda decoração de casamento rústica que os noivos fizeram questão. Mas com aquilo que não temos controle não devemos nos preocupar exageradamente. Tenha sempre um plano B e tente não pensar nessa possibilidade que não pode ser controlada.
"A lua de mel!"
Será que os passaportes estão válidos? Confirmou as reservas e já estão com as passagens compradas? E como se organizar em seguida da festa para não perder o vôo? Muitas vezes os noivos colocam mais atenção nos detalhes do grande dia, dos modelos do convite de casamento até a escolha precisa da playlist com as músicas para festa de casamento, e assim acabam se esquecendo de organizar a viagem. Mas muita calma, essa próxima etapa é para relaxar os ânimos e o estresse que pode gerar essa trajetória até o altar.
"Esqueci de convidar alguém?"
Quando acha que etapas já estão terminadas, é só deitar a cabeça no travesseiro para ela voltar a te atormentar. Os convites já foram enviados, mas é normal se questionar se faltou alguém imprescindível na sua lista ou mesmo se todos os convites chegaram sãos e salvos ao seus queridos convidados. Quando essa dúvida te pegar desprevenida na cama, anote para conferir no dia seguinte as confirmações e sua lista.
"O que irei dizer no momento dos votos"
Se ainda não o tem feito provavelmente os votos atormentarão o sono. Mas você deve controlar a ansiedade de terminá-los. Muitas vezes ideias surgem para essas palavras de amor quando decide relaxar e deitar na cama. Se assim for, anote o que veio à cabeça e volte a dormir tranquilamente. Mas se é a falta do que escrever que te tira o sono, decida nesse momento que no dia seguinte pedirá inspirações de livros e até mesmo dos amigos mais próximos.
A confiança nessas horas é sua melhor arma. Repita para você muitas vezes que tudo está sob controle porque tudo o que fez até agora foi pensando no melhor. Agora relaxe e sonhe com a música de casamento que irá tocar para sua entrada e se delicie com o sentimento que te acompanhará desde a hora que calçar o sapato de noiva até o corte do bolo.
