Cuidados com os noivos: a ansiedade
Todo mundo fala que quer estar reluzente no grande dia, com a pele, cabelo, unhas e vestido impecável. Mas e da ansiedade e os aspectos psicológicos, alguém vai cuidar?
Check-list dos noivos: procurar salão, fechar com o buffet, pedir para um amigo trazer o uísque do free shopping, fazer a prova do vestido, do terno, marcar dia da noiva, teste de maquiagem, drenagem linfática, peeling, ver as flores para a decoração da igreja, conferir se os cheques tão caindo na conta, verificar se a conta tem fundo.... ufa!
Só de listar tudo isso já senti uma ansiedadezinha batendo aqui dentro. Imagino vocês, noivinhos, que estão a mil com esses preparativos 24 horas por dia, 7 dias na semana. Alguém aí já enlouqueceu? Muito comum entre nós, a ansiedade é um dos maiores males psicológicos que existem.
Brincamos com o fato de sermos “um pouco” ansiosas, mas a verdade é que esta sensação, este mal psicológico, traz consequências reais para o nosso organismo e nossa saúde. Ela desencadeia gastrites, taquicardia, enxaquecas, úlceras e alergias, além de outras aflições psicossomáticas. Se você não aprende a parar, corre o risco de não conseguir fazê-lo sem ajuda de especialista.
Por isso, alguns métodos são eficazes para que você comece aos poucos mudando os hábitos que lhe deixam ansiosa. Se você acha que já ultrapassou os limites, melhor buscar a ajuda de um psicólogo. De qualquer forma, vale conversar com um médico amigo, para que lhe indique algo que possa ajudar a tranquilizar, como florais, remédios naturais ou convencionais.
Como dica para o dia a dia, e para se levar em tudo na vida, não deixe de respirar muito, fazer pausas no decorrer do dia, cuidar do jardim, passear com o cachorro e, principalmente, abandone a mania de perfeição. Não tentem controlar tudo sobre o casamento porque ele irá acontecer com ou sem sua ansiedade. O que muda é se vocês estarão inteiros para chegar ao final, por isso, se preservem!
