A luta contra as rugas

Já perdi a conta de quantas amigas já entraram na onda do botox. Uma dizia ter “bigode chinês”, a outra, rugas de expressão na testa. Eu nunca tinha reparado em nenhuma dessas “profundidades” no rosto delas, mas certeza que incomodavam no espelho. Nossa cultura é muito estética, estamos sempre nos cobrando por uma aparência perfeita. Em relação às rugas, há maneiras de retardá-las antes de entrar na agulha, ou faca.

Beba água, coma de forma saudável

A água hidrata por dentro, e isso aparece do lado de fora. Por isso, aquela história de beber 2 litros por dia é sempre atual. Alimentos ricos em vitaminas também é uma condição obrigatória para uma pele saudável.

Faça exercícios faciais

Existe exercício para os músculos faciais, você sabia? E parece que eles fazem realmente a diferença, assim como técnicas de massagem, como a drenagem facial.

Descansar muito!

O stress, todo mundo sabe, faz um mal danado pro corpo como um todo. Durma pelo menos 8 horas por dia e descanse a mente. As preocupações nos fazem franzir a testa!

Evite excessos e vícios

Muito sol é ruim para a pele, bebida alcoólica também. Cigarro, então, é um veneno! Cuidar da pele envolve cuidar de si mesma com carinho, é um reflexo.

Seja feliz!

A felicidade e o amor fazem bem para a pele. Óbvio, você vai me dizer, que já é muito feliz e amada pelo noivinho, pela família. Mas estou falando também das pessoas que você mal tem contato, seja pela rua, no trabalho. Sorria sempre, seja gentil e leve felicidade por onde passa.